Unterschied.info
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RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen
Effektivität 96/100
Intensitätsstufe 95/100
Qualität/Verarbeitung 92/100
Preis/Leistung 94/100
Gesamtnote
94%
"sehr gut"
06/2019
RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen

RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen

Wichtiges auf einen Blick:
  • Schnelle, einfache und sichere Verwendung
  • Hochwertige Verarbeitung
  • Intensivere Bauchmuskelworkouts
  • Unterstützung der Griffkraft

RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen im Test

Die Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen des Sportartikelherstellers RDX sind ein exzellentes Hilfsmittel für das gezielte Sixpacktraining von fortgeschrittenen Fitnesssportlern.

Der Bauchmuskeltrainer, der laut unverbindlicher Preisempfehlung des Herstellers 41,19 Euro kostet, aber in vielen Online-Shops deutlich günstiger zu haben ist, lässt sich ideal an einer Klimmzugstange befestigen und erlaubt so ein intensives und konzentriertes Workout. Hier ist unser Testbericht mit Details und Tipps.

Wie benutzt man die RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen?

Die RDX Pro Series Hanging Ab Slings – wie der offizielle Name des Geräts lautet – sind eine ideale Unterstützung für das Bauchmuskeltraining. Um ihren Nutzen zu erklären, muss man ein wenig ausholen.

Die wirkungsvollsten Übungen für einen starken, flachen und definierten Bauch sind nicht etwa der Crunch oder der Sit Up. Deutlich wirkungsvoller im Bemühen um ein Sixpack oder Eightpack sind komplexe Übungen mit hohen Widerständen.

In diesem Bereich ganz weit vorne dabei sind Übungen an der Klimmzugstange, wie das Anziehen der gestreckten Beine bis auf Hüfthöhe (Hanging Leg Raises) oder aber das Anziehen der Zehenspitzen bis auf die Höhe der Klimmzugstange (Toe to Bar).

Das Problem vieler Sportler: Nicht ihre Bauchmuskeln sind bei derart intensiven Übungen das schwächste Glied, sondern die Hände beziehungsweise Unterarme. So kommt es bei Bauchmuskelübungen an der Klimmzugstange oft vor, dass die Griffkraft bereits ausgeschöpft ist, bevor die Bauchmuskeln auch nur annähernd ermüdet sind.

Dies geht dann zulasten des Trainingseffekts für den Abdominalbereich. Um einen stahlharten Waschbrettbauch zu bekommen, müsste man also eigentlich zunächst die Griffkraft in den Händen und die Haltekraft der Unterarme verbessern.

Wer solange nicht warten möchte, kann zu Bauchmuskelschlaufen oder Armschlaufen aus Leder oder Kunstfaser greifen. Diese können mit Karabinerhaken schnell, einfach und sicher um die Klimmzugstange gelegt werden.

Die Oberarme werden dort von der Achsel bis zum Ellenbogengelenk eingehängt. Ob die Hände nun die Schlaufen umfassen oder vor der Brust gekreuzt werden, ist bei den Übungen selbst grundsätzlich egal. Fakt ist, dass die Unterarme, Handflächen und Finger entlastet werden.

Damit ist bei Bauchmuskelübungen an der Klimmzugstange nun die Bauchmuskulatur das schwächste Glied. Ohne die Bewegung „abzufälschen“ oder eine Schonhaltung einzunehmen, können die Bauchmuskeln nun müde trainiert werden – dies sorgt für die besten Ergebnisse.

Wie gut sind die RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen?

Die RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen sind dank einer Maya Lederhaut extrem robust und sorgen mit ihrer schweißabweisenden Polsterung für einen guten Halt beim Training. Die Riemen sind extra breit für einen hohen Komfort und eine gute Stabilität, sodass Sie sich beim Training komplett auf die Ausführung der Übungen konzentrieren können.

Die schweren Karabiner aus Chromstahl geben zusätzliche Sicherheit, zugleich sind sie leicht und sicher an den Bars anzubringen. Die Nähte sind gut verarbeitet, sodass auch bei einem schweißtreibenden Workout der Spaß und der Komfort nicht auf der Strecke bleiben.

Fazit zum Test: Guter Trainingshelfer zum fairen Preis

Die RDX Pro Series Hanging Ab Slings haben im Test überzeugt und halten auch dank ihres niedrigen Anschaffungspreises locker dem Vergleich mit anderen Bauchmuskelschlaufen oder Armschlaufen für die Befestigung an der Klimmzugstange stand.

Besonders positiv fiel neben der Stabilität auch die Breite der Schlaufen auf. Bei diesen wird der Druck überaus großflächig verteilt, sodass die Arme entlastet werden und sich der Sportler ganz dem Training widmen kann.

Auch das Einhängen und Ausklinken funktioniert reibungslos, ohne dass man sich Sorgen um die Belastbarkeit der Schlaufen und der Haken machen muss. Allerdings sollte man die RDX Pro Series Hanging Ab Slings regelmäßig nach schweißtreibendem Training mit klarem Wasser reinigen, um die Funktionalität zu erhalten und Schmutz keine Chance zu geben.


Effektivität 96/100
Intensitätsstufe 95/100
Qualität/Verarbeitung 92/100
Preis/Leistung 94/100
Gesamtnote
94%
"sehr gut"
06/2019
Bildnachweis: Amazon.de / RDX
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