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Springseile Test und Vergleich inkl. Unterschiede und Erfahrungen

Die besten Springseile Bestseller im Vergleich 2019

Mit unserem großen Springseil Test, Vergleich und Ranking treffen Sie mit Sicherheit die richtige Wahl. Nichts ist ärgerlicher als ein Produkt zu bestellen, welches nicht den eigenen Anforderungen standhält, nach wenigen Wochen defekt in der Ecke liegt oder an dem der Spaß schnell verloren geht. Wir haben verschiedene Springseile von Spitzenathleten testen und bewerten lassen. Das untenstehende Ranking spiegelt die Meinung verschiedener Athleten wider und ermöglicht Ihnen einen detaillierten Blick auf die Eigenschaften der einzelnen Springseile.

Neben der Qualität ging es beim Springseil Test vor allem um die Effektivität der Workouts, der Dreheigenschaften und den erzielbaren Sprunggeschwindigkeiten. Natürlich sind auch Eigenschaften wie Handling und Verarbeitung nicht zu vernachlässigen. Schauen Sie sich jetzt die Testsieger und den übersichtlichen Vergleich der besten Springseile an.

1
HOLD STRONG Crossfit Springseil
Geschwindkeit 92/100
Verarbeitung 92/100
Preis/Leistung 93/100
Handling 92/100
Gesamtnote
92%
"sehr gut"
06/2019
2
PROspeedrope PRO Springseil
Geschwindkeit 94/100
Verarbeitung 97/100
Preis/Leistung 94/100
Handling 96/100
Gesamtnote
95%
"sehr gut"
06/2019
3
PROspeedrope CF Springseil
Geschwindkeit 96/100
Verarbeitung 94/100
Preis/Leistung 92/100
Handling 94/100
Gesamtnote
94%
"sehr gut"
06/2019
4
HOLD STRONG Fitness Springseil
Geschwindkeit 98/100
Verarbeitung 97/100
Preis/Leistung 97/100
Handling 98/100
Gesamtnote
98%
"sehr gut"
06/2019
5
AMRAP Profi Springseil
Geschwindkeit 92/100
Verarbeitung 91/100
Preis/Leistung 91/100
Handling 90/100
Gesamtnote
91%
"gut"
06/2019
6
NutriChamp Golden Stallion Springseil
Geschwindkeit 84/100
Verarbeitung 92/100
Preis/Leistung 92/100
Handling 93/100
Gesamtnote
90%
"gut"
06/2019
7
Master of Muscle Springseil
Geschwindkeit 88/100
Verarbeitung 89/100
Preis/Leistung 91/100
Handling 87/100
Gesamtnote
89%
"gut"
06/2019
8
KAWANYO Springseil mit Zählwerk
Geschwindkeit 74/100
Verarbeitung 72/100
Preis/Leistung 76/100
Handling 72/100
Gesamtnote
74%
"befriedigend"
06/2019
9
Speed Rope Kunststoff Springseil
Geschwindkeit 52/100
Verarbeitung 56/100
Preis/Leistung 58/100
Handling 42/100
Gesamtnote
52%
"ausreichend"
06/2019

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„Warum ich das Springseil-Workout liebe? Springseile sind leicht und einfach im Gepäck zu verstauen. Ich bin viel unterwegs und kann mit dem Springseil sehr effektive Workouts absolvieren. Flexibilität ist in meinem Job ein Muss und mit dem Springseil sehr einfach zu erreichen.“
~ Claudio B. – Internationales Fitness Model & CrossFit Athlet ~

Springseile – ein kleines aber effektives Fitnessgerät gegen Körperfett

Oftmals sind es die einfachsten Übungen die den meisten Trainingserfolg nach sich ziehen. Kniebeugen oder Liegestütze zum Beispiel benötigen kein Material und sind mit dem eigenen Körpergewicht zu realisieren. Sie sind gleichermaßen einfach durchzuführen als auch effektiv.

Als dritte Übung im Bunde, die derzeit auf ihrem Zenit steht, lässt sich das Springen mit dem Springseil festhalten. Das Springseil ist eines der günstigsten Fitnessgeräte die es gibt und kann problemlos auch zuhause angewendet werden.

Erfahren Sie in diesem Test wie effektiv das Springen mit einem Seil wirklich ist und worauf Sie beim Kauf eines solchen achten müssen. Am Ende stellen wir Ihnen außerdem drei verschiedene, derzeit sehr beliebte Springseile vor und erklären, in wie weit das Seilspringen beim Abnehmen helfen kann.

Wie effektiv ist das Training mit dem Springseil?

Das Training mit dem Springseil ist in erster Linie äußerst anspruchsvoll für das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Ausdauer. Als Einsteiger unterschätzt man die Belastung beim Springen schon mal gerne. Aber gerade koordinativ stellt das Seilspringen eine besondere Herausforderung im Springseil Test dar.

Des Weiteren wird während des Springens vor allem die Beinmuskulatur gestärkt. Die nur kurzen Kontaktzeiten mit dem Boden sorgen dafür, dass die Muskeln in den Beinen schneller lernen zu kontrahieren. Sie dürfen sich darüber hinaus über einen Zuwachs der Sprungkraft freuen.

Sollten Sie allerdings Probleme mit zum Beispiel Ihren Kniegelenken haben, ist es ratsam, Abstand vom Seilspringen zu nehmen. Hier können ungeahnte Schäden vorgerufen werden die nicht leicht auszukurieren sind.

Wie viele Kalorien werden beim Seilspringen verbrannt?
Der Kalorienverbrauch bei einem durchschnittlich wiegenden Menschen von 75 Kilogramm beträgt in etwa 400 Kalorien pro 30 Minuten. Dies lässt sich mit einer halbstündigen Joggingrunde bei etwa 10 km/h vergleichen.

Worauf sollten Sie beim Kauf eines Springseils achten?

Wie in jedem Bereich gibt es auch bei den Springseilen eine große Bandbreite an Produkten die sowohl im Netz als auch im Fachhandel vertrieben werden. Von günstigen, qualitativ schlechten Seilen bis hin zu sehr teuren, super hochwertigen Seilen ist beinahe alles dabei. Springseil Testberichte, wie unser großer Springseil Vergleich, können bei der Auswahl helfen.

Wer nur selten trainiert und das Seil hauptsächlich zum Freizeitspaß benötigt, der kann die Qualität getrost zweitrangig behandeln. Wer allerdings regelmäßig trainieren möchte, der sollte beim Kauf seines Springseiles vor allem auf die Länge achten. Als perfekt gelten Springseile die in ihrer Länge verstellbar sind. So kann zum Beispiel auch mehr als nur eine Person mit dem Seil trainieren. Die richtige Länge hat ein Springseil übrigens dann, wenn man mit den Füßen mittig auf dem Seil steht und dieses bis zu den Achseln hin reicht.

Außerdem sollten die Griffe angenehm in der Hand liegen. Besonders gut sind in den Griffen integrierte Kugellager. Diese sorgen dafür, dass sich das Springseil im Lager mit dreht. Wenn Sie Seilspringen als regelmäßigen Ausdauersport betreiben, sollten Sie darauf verzichten Seile aus Stoff zu kaufen. Viel besser sind hierbei Seile aus Leder, Kunststoff oder Drahtseil.

Unser Springseil Test und Vergleich

Wie bereits erwähnt können Sie als Anlaufstelle Springseile Testberichte nutzen, um das beste Seil für Ihre Bedürfnisse zu finden.Nachfolgend finden Sie unsere drei Favouriten in Sachen Springseile.

  • Das HOLD STRONG Fitness Profi Springseil mit Kugellager

    Wenn Sie es darauf anlegen Ihre Koordination zu trainieren, sollten Sie auf dieses Springseil zurückgreifen. Dies liegt daran das es sich hierbei um ein sehr schnellendes Springseil handelt.

    Egal ob Sie Anfänger oder Profi sind – dieses Seil eignet sich für beide Sportlerkategorien. Sie fragen sich warum? Wir erklären es Ihnen.

    Das Springseil wird mit zwei unterschiedlichen Seilen geliefert. Eines von beiden hat eine PVC-Ummantelung und das andere hat keine. Das Seil mit PVC-Ummantelung eignet sich für Anfänger und jenes ohne Ummantelung kann von Fortgeschrittenen oder Profis verwendet werden. Beide Seile sind in der Länge verstellbar.

    Zusätzlich zu erwähnen ist das integrierte Kugellager das dafür sorgt, dass sich das Seil besonders schnell dreht und dementsprechend auch waghalsige Sprünge zulässt.

  • Das Springseil PRO von PROspeedrope

    Dieses Seil punktet im Test vor allem mit seinen kugelgelagerten Seilanschlüssen und den besonders hochwertigen Handgriffen aus Polyamid Kunststoff. Diese sind besonders fein verarbeitet und sorgen für einen exzellenten Grip.

    Erwähnenswert ist hierbei auch das Qualitäts-Kugellager, dass das Springseil absolut tauglich für den Profisport macht. Nicht gerade wenige Sportler haben dieses Seil als Testsieger unter den Springseilen gewählt.

  • Das Springseil Speed Rope von CSX

    Dieses Springseil hat großzügige Einstellungsmöglichkeiten und kann demnach ideal an individuelle Längenbedürfnisse angepasst werden. Das Seil an sich ist 2,5 mm dick und besteht aus Stahl mit einer hochwertigen Kunststoffumhüllung. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut für das schnelle Seilspringen und für anspruchsvolle Trainingseinheiten.

Seilspringen und abnehmen

Alle Menschen die Seilspringen, tun dies aus unterschiedlichen Gründen. Zwei der beliebtesten Trainingsziele sind hierbei mit Sicherheit die Gewichtsreduktion und die Steigerung der eigenen Ausdauer. Worauf bei beiden Trainingszielen zu achten ist, erfahren Sie im folgenden.

  • Seilspringen zur Gewichtsreduktion: Wenn Sie Seilspringen um abzunehmen, sollten Sie dringend darauf achten, bei hohen Frequenzen zu trainieren. Kurze Intervalle mit ausreichenden Pausen dazwischen, kurbeln die Fettverbrennung an und lassen Sie einige Kalorien verbrennen.
  • Seilspringen für die Ausdauer:
    Springen Sie nicht zu schnell sondern wählen Sie eine verhältnismäßig niedrige Sprung Frequenz. Bei den Sprüngen an sich sollte man sich zum Training der Ausdauer auf reine Basics beschränken und keine besonders anspruchsvollen Varianten oder Kunststücke einfließen lassen. Das Ziel des Ausdauertrainings ist es, über einen langen Zeitraum technisch saubere Sprünge zu absolvieren und damit am Ende die Ausdauer zu verbessern. Kunststücke und besonders spezielle Sprünge verwahren Sie sich am besten für Aufführungen oder wenn Sie bei jemandem einmal besonders punkten wollen.

Die sogenannten Double Under auf Zeit sind ein hochintensives Ausdauertraining. Verschiedene Workout Kombinationen wie Amrap bringen Ihren Puls in die Höhe und verbessern die Grundlagenausdauer. Testen Sie es selbst und lassen Sie sich von diesem Training überraschen. Ein Vergleich mit dem Cardio-Training braucht das Springseil-Training nicht scheuen.

Wie Sie sehen ist das Seilspringen als Sportart durchaus geeignet um seine Ausdauer zu trainieren oder um den Kilos den Kampf anzusagen. Achten Sie beim Kauf eines Seiles auf Qualität und die Möglichkeit die Länge zu verändern.

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