Unterschied.info
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RDX Bauchmuskelschlaufen Armschlaufen
Effektivität 96/100
Intensitätsstufe 95/100
Qualität/Verarbeitung 92/100
Preis/Leistung 94/100
Gesamtnote
94%
"sehr gut"
06/2019
Xenios Abdominal Mat Sit-Up Bauchtrainer

Xenios Abdominal Mat Sit-Up Bauchtrainer

Wichtiges auf einen Blick:
  • Schnelle, einfache und sichere Verwendung
  • Hochwertige Verarbeitung
  • Intensivere Bauchmuskelworkouts
  • Überstreckung der Rumpfmuskulatur

Xenios Abdominal Mat Sit-Up Bauchtrainer im Test

Der Weg zum Sixpack ist lang und beschwerlich. Um seine Bauchmuskeln ausreichend zu stärken und den Körperfettanteil ausreichend zu reduzieren, damit das begehrte „Waschbrett“ herausgemeißelt wird, müssen viele Sportler zu kleinen Tricks und Kniffen greifen. Eine Bauchtrainingsmatte kann den notwendigen Kick bringen.

Wir haben die Xenios Bauchmuskelmatte getestet. Hier sind die wesentlichen Erkenntnisse des Tests.

Wofür benötigt man überhaupt eine Bauchmuskelmatte?

Eigentlich ist das Training der Bauchmuskulatur ja eine recht simple Angelegenheit. Effektive Übungen wie Sit Ups oder Crunches lassen sich schließlich auf einer ganz simplen Fitnessmatte absolvieren – notfalls sogar auf einem Teppich. Wozu braucht man also spezielle Bauchmuskelmatten?

Der Grund ist einfach: Aufgrund ihrer stabilen, leicht gekrümmten Form auf der einen Seite und der Nachgiebigkeit des Materials unter Belastung auf der anderen Seite werden bestimmte Körperpartien mit einer Bauchmuskelmatte stärker belastet als beim klassischen Ab-Training auf ebener Fläche.

Auf der anderen Seite sorgt die Krümmung vom Bauchtrainer in bestimmten Körperteilen aber für einen stärkeren Reiz. Konkret sorgen Bauchmuskelmatten für deutlich mehr Stabilität, eine konstante Körperspannung sowie eine deutliche Entlastung des unteren Rückens und des Hüftbeugers bei zugleich kompletter Bewegungsfreiheit.

Dadurch werden viele Bauchmuskelübungen intensiver und effektiver – zumal mit einer Abdominalmatte auch extremere Übungen wie Handstand Push-Ups & Co. besser durchgeführt werden können als ohne diese Unterstützung. Damit sprechen Sit Up Matten Fitnesssportler vom Anfänger-Level bis zum Fortgeschrittenen-Niveau an.

Wie schneidet die Xenios Bauchmuskelmatte im Test ab?

In einem Wort: gut. Der Preis von 43 Euro liegt für eine Abdominalmatte im Mittelfeld. Und die Leistungen der Xenios Bauchmuskelmatte können sich durchaus sehen lassen.

  • Formstabil auch bei hoher Belastung im Test
    Das 38 x 30 x 8 cm große Kleingerät überzeugt durch seine Formstabilität, die auf einen robusten Schaumstoffkern zurückgeht. Daher kann das Gerät auch von schwereren Sportlern ohne weiteres genutzt werden.
  • Praktischer Überzug zum Abwaschen im Test
    Der Überzug aus robustem PVC ist angenehm zur Haut und zugleich abweisend gegen Schweiß und Spritzwasser. Nach dem Training lässt sich der Überzug mit einem angefeuchteten Lappen gut reinigen.
  • Schonende Anti-Rutsch-Beschichtung im Test
    Auf der Unterseite der Xenios Bauchmuskelmatte befindet sich eine Anti-Rutsch-Beschichtung, die ihrem Namen auf glatten und sauberen Böden tatsächlich alle Ehre macht. Die Anti-Rutsch-Beschichtung ist dabei sauber mit dem Obermaterial vernäht, sodass auch sensible Holzböden von der Nutzung der Xenios Bauchmuskelmatte keinen Schaden nehmen. Dies ist durchaus bemerkenswert, denn viele Bauchmuskelmatten besitzen entweder keine rutschfeste Unterseite oder aber verfügen über eine getackerte Beschichtung, die den Boden beschädigen kann.
  • Mobiles und zeitsparendes Konzept im Test
    Weitere Vorteile: Das kompakte Gerät lässt sich dank seines mobilen Designs hervorragend verstauen und ist zugleich immer einsatzbereit. Aufwendiges Aufbauen entfällt, zudem bleibt der Bauchmuskeltrainer aus dem Hause Xenios auch bei dauerhaft großen Belastungen stets in Form. Durch diese vielen Vorzüge kann sich der Sportler ganz auf sein Training konzentrieren.
  • Extra-Kick für das Bauchmuskeltraining im Test
    Vor allem aber ist ein isoliertes Training der Bauchmuskeln mit der Xenios Bauchmuskelmatte möglich. Durch das vergrößerte Bewegungsspektrum aufgrund der Wölbung reichen etwa bei Sit Ups oder Crunches deutlich weniger Wiederholungen für einen größeren Trainingsreiz.

Fazit zum Test: Gute und günstige Unterstützung beim Bauchtraining

Die Xenios Abdominal Matte hat im Test voll überzeugt. Zwar gibt es günstigere Modelle von vergleichbarer Bauart, doch mit seiner Stabilität, der leichten Pflege und der schonenden Anti-Rutsch-Vorrichtung bietet diese Bauchmuskelmatte einen echten Mehrwert für das Bauchmuskeltraining.


Effektivität 86/100
Intensitätsstufe 84/100
Qualität/Verarbeitung 86/100
Preis/Leistung 86/100
Gesamtnote
86%
"gut"
06/2019
Bildnachweis: Amazon / Xenios
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